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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog 1 2 3 4 > >> 11 novembre 2014 2 11 / 11 / novembre / 2014 09:40 sophrologie et yoga pour lire l'article 'sophrologie et yoga', merci de cliquer sur ce lien: http://ecole-sophrologie.com/sophrologie-yoga.htm repost 0 published by thierry loussouarn commenter cet article 20 novembre 2013 3 20 / 11 / novembre / 2013 09:15 formation à la sophrologie à salon de provence un nouveau site présente l'école de sophrologie de salon de provence: http://devenir-sophrologue.fr/devenir_sophrologue/lecole_et_ses_formateurs.html repost 0 published by thierry loussouarn - dans sophrologie commenter cet article 16 septembre 2013 1 16 / 09 / septembre / 2013 09:43 la prevention de l’epuisement professionnel ou burn-out journée de formation - samedi 19 octobre 2013 au domaine de petite à grans - de 9h à 18h nombre de participants : entre 5 et 15 maximum tarifs : 120 euros pour les associations ou sophrologues en cours d’installatio n 180 euros pour les entreprises et professions libérales objectifs de formation : connaître les mécanismes du burn out et savoir l’identifier concevoir, animer des séquences et des programmes de formation sur le burn-out proposer des outils de prévention en milieu professionnel contribuer à renforcer les compétences et les facteurs de protection des salariés afin d’optimiser leur bien-être et leur santé au travail pour qui : sophrologues diplômés ou en fin de formation concernés par le stress et la santé psychologique au travail, la qualité de vie et les risques psychosociaux en milieu professionnel sophrologues intervenant en entreprises ou institutions sophrologues désirant développer leurs compétences dans la gestion du stress au travail intervenante : anne guttierez sophrologue diplômée et membre de la ffds depuis 2003formatrice en entreprises et institutions spécialisée santé et travail depuis 2007 cabinet libéral à aix en provence depuis 2003 intervenante en établissements médicaux depuis 2004 (cliniques de soins de suite et de réadaptation) et en centre d’accompagnement thérapeutique pour personnes atteintes de cancer programme de la journee matinée introduction : echanges autour du stress au travail et prévention des risques psychosociaux constat et plans d’actions recueil des attentes des participants i presentation du burn-out 1) définition, terminologie et nouveaux concepts - définition théorique du burn-out et nouvelles approches : burn-in, présentéisme et bore-out 2) causes principales - le stress au travail : y a-t-il un bon et un mauvais stress ? - exposé théorique sur le stress, son processus biologique - repérer les facteurs déclencheurs du stress et les réactions psycho-corporelles qui en découlent dans la vie professionnelle - impact de l’état de stress chronique et situation de l’entreprise 3) processus et symptômes - un processus insidieux - principales étapes : . epuisement physique et émotionnel . dépersonnalisation (sentiment de ne plus être soi-même) ou déshumanisation (attitudes négatives, dures ou cyniques vis-à-vis d’autrui) .vécu d’accomplissement personnel insuffisant (le travail n’étant plus source de valorisation) - les symptômes à observer - les réactions de défense naturelles - les conséquences sur le travail 4) repérage des dimensions à risque - reconnaître le terrain favorable - identifier les 6 dimensions à risque après-midi ii prevenir le burn-out 1) savoir lutter contre le stress au travail - apprendre à respirer et à se relaxer - s’autoriser à prendre soin de soi 2) développer des stratégies et s’approprier des outils de prévention du burn-out - en prendre conscience, corriger ses comportements, revoir ses priorités, ralentir le rythme ? - oser vivre son travail en gérant mieux son capital énergie-compétences (valeurs) - jeux de bilan, pour retrouver l’axe de vie, sur l’exigence et la reconnaissance personnelle, pourune meilleure qualité de vie, pour soutenir le corps 3) identifier des leviers qui génèrent de l’énergie positive au travail - quel sens je donne à mon travail ? - qui sont les personnes auprès desquelles je me ressource ? - quelle importance j’accorde à la reconnaissance de la hiérarchie ? bilan et perspectives retour sur la formation pour vous inscrire a cette journee de formation - contactez anne guttierez au 06 64 93 76 70 ou par email : annegutt@yahoo.fr - la confirmation de votre présence prendra effet à réception de votre règlement (chèque libellé à l’attention d’a. guttierez). - et à envoyer à l’adresse suivante avant le 15 octobre 2013 : anne guttierez 2b, lot campagne eléonore 13640 la roque d’anthéron - si vous souhaitez réserver votre repas au domaine de petite , merci de bien vouloir l’indiquer dans votre courrier afin que je puisse en informer la responsable. au plaisir de vous retrouver prochainement anne guttierez repost 0 published by thierry loussouarn commenter cet article 3 août 2013 6 03 / 08 / août / 2013 15:57 la respiration sophrologique rythmée respirer consciemment… - asseyez-vous dans une position confortable et stable - commencez pat établir en vous une intention positive pour cet exercice : l’apaisement par exemple - fermez les yeux et prenez conscience des points d’appui , des sensations de contact - dirigez votre attention vers votre respiration , contentez-vous dans un 1er temps de l’observer, elle va d’elle-même se régulariser - maintenant, ra lentissez-la doucement et approchez-vous du rythme suivant : inspiration en 4 temps, expiration en 6 temps - laissez ‘mourir' chaque inspiration qui, naturellement, devrait être suivie d’une courte pause - laissez ‘mourir’ chaque expiration qui, naturellement, devrait être suivie d’une courte suspension - continuez ainsi durant quelques minutes - laissez revenir une respiration libre et continuer à l’observer - étirer doucement avant d’ouvrir les yeux http://devenir-sophrologue.fr/devenir_sophrologue/transmettre_la_sophrologie_-_devenir_sophrologue.html repost 0 published by thierry loussouarn - dans sophrologie commenter cet article 26 février 2013 2 26 / 02 / février / 2013 11:04 nouvelle parution 'sophrologie pour tous, 21 exercices pratiques' mon dernier ouvrage vient de paraître (24 avril 2013). pour plus d'informations ou le commander, vous pouvez consulter le site d'amazon: http://www.amazon.fr/sophrologie-pour-tous-exercices-pratiques/dp/236047037x/ref=sr_1_6?ie=utf8&qid=1361868929&sr=8-6 si vous souhaitez lire quelques extraits de l'ouvrage, allez à la page suivante http://www.piktos.fr/prd_fiche-lg1.php?&motscles=&edition-nom=chariotdor&livre=33837 . et cliquez sur lire un extrait (pdf). ecole de sophrologie: http://devenir-sophrologue.fr/devenir_sophrologue/laccompagnement_du_stagiaire.html repost 0 published by thierry loussouarn - dans livres commenter cet article 12 juin 2012 2 12 / 06 / juin / 2012 07:49 les 15èmes rencontres de la ffds: 5-6-7 avril 2013 lieu : le domaine de petite, 13450 grans (près de salon de provence). vendredi : co-vision, échanges entre sophrologues et futurs sophrologues samedi matin : christine joannes samedi a-m : agnès guilbaud, l’hypnose erciksonienne : technique de traitement des allergies, étermination d’objectif avec un patient. dimanche matin : anne guttierez, le burn out dimanche a-m : martine massacrier, la problématique de l’adolescence la sophrologie, un outil de prévention de l’épuisement professionnel ou burn out sophrologue installée à aix en provence depuis une dizaine d’années, je suis témoin d’une amplification de troubles de la santé résultant du travail chez des femmes et des hommes ne parvenant plus à surmonter leur stress professionnel. en effet, dans un contexte économique en perpétuelle évolution, au sein duquel la concurrence et la performance sont des préoccupations quotidiennes, le phénomène « d’usure » au travail est bien réel… désormais bien connu, l’épuisement professionnel ou burn-out peut s’emparer des travailleurs dans pratiquement tous les secteurs d’activités e
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: OVER-BLOG.COM
Registry Domain ID: 112622266_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-01-25T18:11:54Z
Creation Date: 2004-02-25T19:51:07Z
Registry Expiry Date: 2020-02-25T19:51:07Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS0.PROCEAU.NET
Name Server: NS1.PROCEAU.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-09-19T03:46:21Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.
TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
by the following terms of use: You agree that you may use this Data only
for lawful purposes and that under no circumstances will you use this Data
to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
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reserves the right to modify these terms at any time.
The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.
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SERVERS
SERVER com.whois-servers.net
ARGS domain =over-blog.com
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN
NAME over-blog.com
CHANGED 2019-01-25
CREATED 2004-02-25
STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
NSERVER
NS0.PROCEAU.NET 83.243.21.30
NS1.PROCEAU.NET 77.87.104.10
REGISTERED yes
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